無農薬栽培ケール100％の青汁で健康生活

無農薬栽培ケール100％の青汁で健康生活

ポイントは普段の食習慣にあり。季節の緑黄色野菜や果物を摂る機会が少なくなっています。

九州は福岡県うきは産の無農薬栽培ケールの青汁で緑黄色野菜不足を解消しましょう。その前に、次のことを振り返って下さい。

• あなたは昨日の朝何を食べましたか？
• あなたは昨日の昼何を食べましたか？
• あなたは昨日の夜何を食べましたか？

上記の3つの中で、朝に大量の野菜と果物を摂りましょう。その時に冷凍の「うきはの青汁」をご利用下さい。昼や夜にはフリーズドライ製法の青汁「どこでも野菜」をご利用下さい。

青汁を摂ってサプリメントを活かす

青汁に限らず、季節の野菜や果物を普段からたっぷり摂っていると、サプリメントの効果が活きるようになります。

栄養を考える前に何を食べたのかを振り返り、足りないものを野菜や青汁で補いましょう。

が、最近の傾向として、「サプリメントで栄養素を摂ればそれで補える」と思っている人もいて、本当に何が必要なのかを分かっていない人が非常に多いです。

サプリメントは簡単に特定の栄養素は取れるが、反面栄養が偏りやすくなる傾向があります。

栄養はバランスが良いことで十二分に活き、生きている新鮮なものから摂ることで身に付くのです。また人間の体の全ての器官・機能は、使うことで正常に働くようになっているから、使わない器官・機能は衰えるだけになります。便秘症の遠い原因。

そのバランスを整えるのが、普段の食習慣で野菜・果物をたっぷりと摂ること。それを助けるのが青汁。

昨日食べたものを振り返える

1. 畑でとれたものは両手のひらに何杯くらいになるでしょう？（季節の野菜・果物）
2. 海で獲れたものは何匹・何個食べたでしょうか？（魚介類・海藻類）
3. 丘の上に生きているものは両手のひらに何杯？（鶏・豚・牛）
4. 加工された食品は両手のひらに何杯？（カップ麺やコンビニ弁当・マヨネーズやマーガリン等）
5. 水分は何で補給しましたか？何ml飲みましたか？（水・お茶・清涼飲料水・ペットボトルお茶・牛乳・豆乳）

いかがでしょうか？
「3」や「4」の比率が多くないですか？もしかすると、「1」と「2」の比率がほとんど無いような人もいるのでは？ないでしょうか？

「3」や「4」の比率が多くて、「1」「2」の比率が低いなら、「生活習慣病を防ぐ」をご参照下さい。
また、野菜不足には当サイトで紹介している「うきはの青汁」「どこでも野菜」をご利用下さい。